피로골절 증상 및 치료법은?

피로골절 (Stress fracture)이란?

피로골절은 반복적인 스트레스로 인해 뼈에 미세한 균열이 생기는 질환입니다. 피로골절은 일반적으로 발, 다리, 손목, 팔꿈치에서 발생합니다.

피로골절 (Stress fracture) 원인은?

피로골절의 가장 흔한 원인은 반복적인 스트레스입니다. 이러한 스트레스는 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

과도한 운동 : 갑작스럽게 운동량을 늘리거나, 평소보다 격렬한 운동을 할 경우 피로골절이 발생할 수 있습니다.

잘못된 자세 : 잘못된 자세로 운동을 하거나, 평소에 잘못된 자세를 유지할 경우 피로골절이 발생할 수 있습니다.

영양 부족 : 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 등의 영양소가 부족할 경우 뼈가 약해져 피로골절이 발생할 수 있습니다.

질병 : 골다공증, 류머티즘 관절염 등의 질환이 있는 경우 피로골절이 발생할 수 있습니다.

피로골절 (Stress fracture)

피로골절 (Stress fracture) 증상은?

피로골절의 증상은 다음과 같습니다.

 

통증 : 통증은 일반적으로 운동 후 나타나며, 휴식을 취하면 사라집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고, 휴식을 취해도 통증이 지속될 수 있습니다.

부기 : 부기는 일반적으로 통증이 나타난 후 나타납니다.

함몰 : 뼈가 부러지면서 함몰이 발생할 수 있습니다.

피로골절 (Stress fracture) 치료법은?

피로골절의 치료는 다음과 같습니다.

 

휴식 : 피로골절의 가장 중요한 치료는 휴식입니다. 통증이 사라질 때까지 운동을 중단하고, 휴식을 취해야 합니다.

보조기 착용 : 부목이나 깁스를 착용하여 뼈가 움직이지 않도록 보호할 수 있습니다.

약물 치료 : 통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제를 사용할 수 있습니다.

수술 : 뼈가 심하게 부서진 경우 수술을 통해 뼈를 고정해야 할 수 있습니다.

피로골절 (Stress fracture) 예방법은?

- 피로골절을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

- 운동을 시작하기 전에 충분한 준비운동을 하고, 운동 후 스트레칭을 합니다.

- 운동량을 점진적으로 늘려갑니다.

- 잘못된 자세로 운동하지 않습니다.

- 영양이 풍부한 식사를 합니다.

- 골다공증, 류머티즘 관절염 등의 질환이 있는 경우 정기적으로 검사를 받습니다.

 

피로골절은 초기에 발견하고 적절한 치료를 하면 대부분 완치될 수 있습니다. 그러나 치료를 받지 않거나, 치료가 늦어질 경우 뼈가 완전히 부러지는 완전 골절로 이어질 수 있습니다.

 

 

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